冬季疫情防控指南

冬季来临

流感等呼吸道传染病高发

给疫情防控工作带来更大挑战

如何做好个人防护

快来看看这篇冬季疫情防控指南吧

一、居家篇

1.做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

2.主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

3.家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

4.保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

5.加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

6.注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

7.做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

二、工作场所篇

1.前往工作场所途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

2.工作场所中保持安全距离，随身备好口罩，与来访人员近距离接触时可佩戴。

3.在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，尽量不在就餐时近距离交流。

4.减少工作人员间的直接接触，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。

三、公共交通工具篇

1.乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。

2.乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

3.注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上饮食。

4.在室外公交站台等候时，若人员稀少可不佩戴口罩，保持安全距离，乘车高峰期在室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。

5.出租车、网约车载客期间乘客和司机全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

6.骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分，可不佩戴口罩。

7.尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

8.乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

四、室内公共场所篇

1.前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

2.全程佩戴口罩，购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。

3.做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

4.在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。

五、室外场所篇

1.在空旷、通风良好、人员稀少的公园、广场等露天户外场所，可不佩戴口罩。

2.参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

3.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

4.注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

六、外出旅行篇

1.外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。

2.乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时，在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护，全程佩戴口罩。

3.做好手卫生，乘车、机时减少接触座椅、扶手、车门等公共物品和设施，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

4.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

5.入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或肥皂）洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

6.外出就餐时，应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。提倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。